进入七月份，南方的雨终于开始从“暴力”逐渐向“温柔”转型，并且很快将迎来一段间歇。雨水虽然逐渐消停，但是气温却一路高涨、气焰嚣张，强势地宣告着盛夏时节的到来。

明起主雨带北抬 黄淮等地警惕旱涝急转

从今天（7月2日）的云图来看，我国南北方各有一片降水云系，似乎连成了一大片。但实际上，北方对应的是高空冷涡降水，而南方对应的则是低空低涡带来的降水。

明天开始，我国的降雨格局将出现显著变化。随着副热带高压西伸北抬，长江中下游的降雨将明显减弱，强降雨主要出现在四川盆地到广西、云南一带。中央气象台今晚18时发布暴雨蓝色预警。

之后，长江中下游的降雨将进入一段间歇期，雨带将北抬至山东、河南、苏皖北部一带。

中央气象台预计，7月3日夜间至6日，主雨带将从前期的长江中下游地区北抬至黄淮地区。四川东部、重庆、湖北西部、河南东部和南部、山东中南部、苏皖北部以及贵州中西部、云南中西部和北部、西藏南部等地将出现大雨或暴雨，重庆北部、河南东部和南部、山东南部、苏皖北部等地的部分地区有大暴雨，局地有雷暴大风等强对流天气。

近段时间以来，黄淮一带由于降水稀缺，干旱较为严重，而之后又将持续出现强降雨，上述地区需小心旱涝急转带来的次生灾害。建议小伙伴们未来几天要密切关注临近预报、预警，外出时需常备雨具。

闷热全天候营业 这些地方将直逼40℃

七月的开篇，全国高温排行榜上终于不再是新疆霸榜，长江中下游的高温也开始显露端倪。截至今天14时，高温榜前十位中，新疆和浙江平分秋色。虽然浙江位居后五位，但是配合较高的湿度，连蒸带烤的体感温度也不逊色。

这也预示着未来一段时间，我国高温分布格局的变化趋势。一方面，大陆暖高压脊东移，新疆地区气温下滑，而内蒙古东部到东北大部最高气温将进入30℃+行列，特别是在我国最北端的内蒙古东北部、黑龙江西北部等多地或现极端高温。

像是我国最北端的漠河，这个提到它往往只能想到“酷寒”的城市，未来三天将变得“酷热”，甚至有望冲击40℃的最高气温历史纪录。真的有些“魔幻”的感觉！

另一方面，明天之后，随着副热带高压加强西伸，江南、华南的高温闷热天气将呈现“爆发式”增长。到本周末，华南大部、江南、江淮、四川盆地等高温天气将遍地开花，尤其是江西、浙江、福建等地高温强度也很突出，多地最高气温或达37℃以上，体感闷热无比。

城市中，像是杭州、福州今天都已出现了高温，接下来6天，两城市还将高温天天见，并且最高可达38℃、39℃，真真是桑拿天了。

不光白天闷热，未来几天，南方夜间的最低气温也将热得惊人。武汉、上海、南昌等地最低气温都将在28~29℃左右，全天候闷热在线，完全是“大火收汁”的节奏。

南方的小伙伴们真的是实惨，前脚暴雨刚撤退，后脚闷热来添堵。吐槽归吐槽，大家外出时一定要做好防暑降温工作，谨防中暑！

高温甚至还能对人的心理健康造成影响，导致情绪“中暑”，使人的精神、情绪产生波动，出现记忆力下降等症状。

对于高温，目前的研判是今年盛夏，除内蒙古东北部、东北地区中部和北部气温接近常年同期外，全国大部地区气温偏高。

7月3日起，长江中下游至贵州等地降雨将明显减弱，我国降雨核心区域将转移至华北、黄淮等地。

降水较少的新疆、河北中南部一带，未来几天依旧是高温的主场，华南等地在副热带高压控制下，闷热感贯穿全天。

长江中下游等地区降雨持续，鄱阳湖水位超警戒，防汛救灾形势复杂严峻。